Voel je weer fit en gezond!
Claire Boon – Orthomoleculaire voeding- en leefstijlcoach
Our food should be our medicine HIPPOCRATES
Orthomoleculaire voeding- en leefstijlcoach
Heb je een auto-immuunziekte of loop je al een tijdje met klachten waar je niet van af komt? Ik help je graag om weer gezond en fit te worden.
Ik heb zelf twee auto-immuunziekten: Alopecia Universales, waarbij alle haarzakjes worden aangevallen en Hashimoto, waarbij de schildklier wordt aangevallen. Een aantal jaar geleden begon ik mijn leefstijl langzaamaan aan te passen en begonnen mijn haren weer langzaam terug te groeien, daarnaast gooide ik ook heel veel andere klachten de deur uit zoals extreme vermoeidheid, slechte concentratie en depressieve gevoelens. De energie die ik hierdoor terug kreeg wil ik heel graag met anderen delen. Inmiddels ben ik orthomoleculaire voedingsdeskundige en hormoonfactorcoach en help ik je graag in een consult.
Gezond eten – Relaxed leven – Fit en beweging – Positieve mindset – Burn-out – Auto-immuunziekten
Alles over een gezond microbioom
Waarom selenium zo belangrijk is
Selenium is een mineraal dat onmisbaar is voor een sterk immuunsysteem en een goede gezondheid. Onlangs is onderzocht dat zeven op de tien mensen die overlijden aan corona een seleniumtekort hadden. Daarnaast heeft selenium een positief effect bij Hashimoto en beschermt het tegen andere (auto-immuun)ziekten.
Stress en het sympatische- en parasympatische zenuwstelsel
Het is heel belangrijk om bewust te zijn van deze twee systemen. Hoe je handelt en denkt is namelijk van invloed op jouw zenuwstelsel en welke functies in je lichaam voorrang krijgen.
Positiviteit, een krachtige heler van het menselijk lichaam
We houden ons lichaam gezond door een combinatie van voldoende slaap, rust, beweging, gezonde voeding, maar ook positiviteit. Dit is misschien wel een van de krachtigste helers van het menselijk lichaam…
Wat anderen zeggen
As an expat who moved to The Netherlands during covid, Claire was referred to me by a friend and she really helped me when it came to my lifestyle. I was having trouble sleeping, focussing at work and especially working long hours, which also affected my diet, as I was eating less and feeling more weak. Moving to another country alone and adjusting to the new covid situation was really challenging and stressful, but Claire really listened to all my concerns and coached me to find the best solutions to change my lifestyle and adjust my diet. Claire is very good at what she does and her coaching advice really helped me to find a perfect balance, to have a new lifestyle, and to be positive and healthy again!
Josée
Claire heeft mij in alle rust meegegeven dat een andere levensstijl qua eten geen heilig moeten is, maar plezier geeft. Door met aandacht je lunch te maken met groenten ipv brood te smeren met kaas of vleeswaren breng je wat meer Zen in je leven. En je leefstijl aanpassen gaat in stapjes, die zij heel goed uitlegt. Het zijn geen leefregels waar je aan moet voldoen. Ze brengt juist het plezier over wat gezonder eten met zich meebrengt. Ik heb nog steeds niet alles op orde, zoals mijn eiwit inname, en ik drink nog te weinig. Door Claire krijg ik echter het vertrouwen dat dit ook goed komt. Ik heb het gevoel dat zij echt achter haar adviezen staat, en echt iets mee wilt geven.
Valentina
Over mij
Hi! Mijn naam is Claire Boon en ik verslind alles over de wetenschap van het menselijk lichaam.
In 2015 kreeg ik de auto-immuunziekte Alopecia, waarbij alle lichaamseigen haarzakjes worden aangevallen. Dit heeft mijn wereld op een positieve manier veranderd. Sindsdien ben ik mij namelijk gaan verdiepen in gezonde voeding, leefstijl en het menselijk lichaam. Door deze leefstijlaanpassing ervaar ik allerlei gezonde voordelen en vooral heel veel energie. Deze energie wil ik graag met jullie delen. Een betere wereld begint bij jezelf.
Claire